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November 2025
Auszeit in der Stille
Achtsamkeit und Meditation
Sich eine Auszeit gönnen – still werden – sich selbst erfahren und gestärkt uns inspiriert in den Alltag zurückkehren. Mit Hilfe von Meditationen und Achtsamkeitsübungen innehalten – sich zentrieren und in Kontakt mit sich selber kommen. Mit angeleiteten und stillen Meditationen im Sitzen und Gehen, beim Sprechen, Essen und in der Bewegung, über wir uns darin, uns mit Achtsamkeit den gegenwärtigen Erfahrungen zuzuwenden. Der Kurs findet vorwiegend im Schweigen statt. Daneben gibt es auch freie Zeit, um sich auszuruhen, spazieren zu gehen und die Natur rund ums Haus zu geniessen.
Leitung: Lucina Lanfranchi, MBSR- und Yoga-Lehrerin (MBSR=Mindfulness-Based Stress Reduction / Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
Anmeldung (bis 14 Tage vor Kursbeginn): Lucina Lanfranchi, lucina.lanfranchi@bluewin.ch
Dem Leben Sinn geben
Sinn motiviert, erfüllt und macht erfolgreich
Der Mensch braucht einen Lebenssinn, der ihn trägt, ihm Halt gibt, ihn motiviert und ihm das Glücklichsein, den Erfolg und die Erfüllung bringt. In diesem Seminar kommst du deinem echten, wahren Leben auf die Spur – indem du in deine wahre Natur, deine Wünsche, Bedürfnisse und Träume eintauchst, findest du immer mehr Klarheit und es wird dir immer mehr bewusst, was für dich wirklich Sinn macht – im Job, in der Liebe, in der Familie, im Leben.
Kursleitung: Herbert Wyss, eidg. dipl. pychosozialer Berater in eigener Praxis www.glueckstupser.ch
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Die von Moshé Feldenkrais (1904–1984) entwickelte Methode ist ein pädagogisches Konzept, welches über Bewusstmachen von Bewegungen zu neuen Erfahrungen verhelfen will. Sie fördert die Selbstschulung und wird in all jenen Bereichen angewendet, in denen menschliche Entwicklung im Mittelpunkt steht. «Bewusstheit durch Bewegung» ist die verbale Art der Methode und
wird in Gruppen vermittelt. Dabei wird jeder mittels anstrengungslosen und leicht auszuführenden Bewegungen zur Entdeckung seiner individuellen Bewegungsmöglichkeiten geführt. Die Aufmerksamkeit wird auf harmonische und differenzierte Bewegungsabläufe gelenkt. Spielerische Vorgehensweise ersetzt Leistungsanspruch und Routine. Die Teilnehmenden lernen ohne Zwang, ohne Muster und Nachahmung
Leitung: Theresa Graf, dipl. Feldenkrais-Lehrerin
Dezember 2025
Jin Shin Jyutsu® Strömen im Advent
Meditation und gegenseitiges Strömen
Ein wundervolles Seminar mit Waltraud Riegger-Krause (mehrfache Autorin für Jin Shin Jyutsu), in dem die Meditation und das gegenseitige Anwenden von Jin Shin Jyutsu auf der Basis der Selbsthilfe erlebt wird. Ein schöner Jahresabschluss und ein kraftspendender Beginn des neuen Jahres.
Der Kurs bringt uns in Balance und Harmonie und erlaubt uns, Energie zu tanken und Ausgeglichenheit zu schöpfen. Es sind keine Kenntnisse in Jin Shin Jyutsu notwendig, da die Übungen liebevoll angeleitet werden.
Leitung: Waltraud Riegger-Krause, autorisierte Jin Shin Jyutsu-Lehrerin, Deutschland
Timeout im Kloster
Mein persönliches Timeout – ganzjährig buchbar
Männer und Frauen, die sich für eine bestimmte Zeit aus dem Alltag
zurückziehen möchten, finden bei uns einen Rahmen, der Raum lässt für eine
persöhnliche Gestaltung der Auszeit.
Das Angebot sehen Sie hier:
Weihnachten
Mit den Ilanzer Dominikanerinnen
Feiern Sie in der Gemeinschaft mit den Ilanzer Dominikanerinnen
‑bei den gemeinsamen Mahlzeiten im Speisesaal im Haus der Begegnung
‑bei den gemeinsamen Feiern in der Kirche mit der Gemeinschaft der Dominikanerinnen
‑bei den gemeinsamen Stunden mit den verschiedenen Teilnehmern und Teilnehmerinnen
‑in der Stille, in der Natur oder im Gespräch, so wie es für jeden Gast persönlich gut ist
Leitung:
Sr. Madlen Büttler OP und Team Haus der Begegnung
Ilanzer Neujahrstage
Das Alte und das Neue legen wir in Deine Hände
Für uns ist es im Leben wichtig, ab und zu innezuhalten. Wir kennen die besondere Atmosphäre vor dem Jahreswechsel, zwischen Vergehendem und Kommendem, zwischen gelebter Zeit und in Spannung erwarteter Zukunft. Im Hören auf das Wort Gottes, im gemeinsamen Austausch, im Danken, Bitten und Feiern empfangen wir die Kraft, alles in Gottes Hand zu legen, das alte Jahr und das kommende. Es ist seine Hand, die uns hält und trägt. Schön, wenn Sie mit uns Dominikanerinnen den Übergang vom alten ins neue Jahr begehen.
Leitung:
Sr. Madlen Büttler OP und Team Haus der Begegnung