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Oktober 2025
Dreiklang des Lebens
Heilig bis Du, Ursprung der Welt
Heilig bis Du, Ziel aller Wege
Heilig bis Du, ewige Gegenwart (Jörg Zink)
Jedes Leben hat Anteil an der Urschöpfung, jedes Leben strebt nach Vollendung, jedes Leben ereignet sich in der Gegenwart. Es tut uns gut, wenn wir spüren, wie innig unser Leben eingebettet ist in die Schöpfung, wie stark wir Anteil haben an ihrem Entwicklungsgang und wie sehr wir in jedem Augenblick aus der Liebe Gottes leben. Das Tanzen im Kreis ist eine Möglichkeit dieses Erleben zu nähren, zu bekräftigen und in Dankbarkeit gemeinsam zu feiern.
Leitung: Barbara Möri, Ausbildung als Primarlehrerin und Atempädagogin, Dozentin für Meditation des Tanzes.
Jin Shin Jyutsu® Physio Philosophie
ERKENNE MEIN SELBST ES IST – Selbsthilfebuch 3 von Mary Burmeister
Spass mit Fingern und Zehen: Kurz bevor Mary Burmeister Japan verliess, sagte Jiro Murai zu ihr: «Mit der Zeit wirst du das nicht geheime Geheimnis der Kraft, die in Bewusstsein und Verständnis von Daumen und Fingern steckt, erkennen. Alle Disharmonien können durch sie harmonisiert werden.»
Leiterin: Aino Meinhardt, Jin Shin Jyutsu-Lehrerin und Praktikerin
88. Ilanzer Märchentage
Leben in Zuversicht – Illusion oder Wirklichkeit?
Zuversicht ist das feste Vertrauen auf eine positive Entwicklung in der Zukunft. Die Märchen erzählen von Lebenswegen voller Vertrauen in das Leben und in die eigenen Fähigkeiten. Der Held geht voller Zuversicht seinen Weg. Die Heldin nimmt ihr Schicksal vertrauensvoll an und meistert die Herausforderungen.
Leitung: Daniela Siegrist Stricker, Diplomdozentin für Meditation des Tanzes, Exerzitienleiterin und Conchi Vega, freischaffende Erzählerin, Figurenspieltherapeutin und Naturpädagogin
Von Hand geformt
Töpfern ohne Scheibe
Ton ist magisch, er verbindet uns mit den Essenzen allen Seins, mit den vier Elementen. Erde und Wasser bilden den formbaren Rohstoff, die Luft trocknet die Masse, und das Feuer macht sie fest und dauerhaft. Das Arbeiten mit Ton ist meditativ und weckt Freude, Ausgeglichenheit und Ruhe. In diesem Kurs töpfern und formen wir von Hand, ohne Töpferscheibe. Es entstehen besondere Schüsseln, einzigartige Kerzenhalter oder individuelle Servierplatten.
Leitung: Carmen Peter, Trin-Mulin und Ilanz, www.metamur.ch Fachperson für Rituale CAS, Coach/Beraterin, Lehrerin, Schulleiterin, NeuroGraphik® Spezialistin
ÜBER – GÄNGE
Alte Muster durchbrechen und neue Wege gehen
Wenn dein Weg nicht mehr gleich weitergeht wie bis anhin, stehst du an einem Übergang. Das, was war, ist nicht mehr und das, was kommt, kennst du noch nicht.
Übergänge gibt es in jeder Lebensphase, beispielsweise, wenn man in den Beruf einsteigt, sich umschult oder pensioniert wird, wenn man sich bindet, Eltern wird, wenn Todesfälle oder unvorhergesehene Ereignisse das Leben verändern.
Wir laden dich ein, dich einen Tag lang mit dem Thema Übergang in deinem Leben auseinanderzusetzen.
Leitung: Claudia Bearth-Candinas, lic. phil. Psychologin FSP, Supervisorin bso, Transaktionsanalytikerin SGTA; Mathias Egger, MSc Fachpsychologe für klinische Psychologie und Psychotherapie
Yin Yoga
Die Kunst des Geschehenlassens
Yin Yoga ist ein langsamer, meditativer Yoga-Stil mit einer starken Tiefenwirkung. Es ist ein Gegenstück zu den heute vorwiegend praktizierten dynamischen Yoga-Formen. Yin Yoga erzeugt einen Zustand von Weite und Leichtigkeit, es wirkt erfrischend, ausgleichend und beruhigend auf Körper, Geist und Seele.
Leitung:
Christa Kästner, Intensivkrankenschwester, Yoga-Lehrerin
Shinrin Yoku Waldbaden
Retrait – Shinrin – Yoku/Waldbaden
Tue dir etwas Gutes und gönne dir ein wohltuendes Wochenende in den Bündner Bergen. Waldbaden ist eine wissenschaftliche, fundierte, achtsamkeitsbasierte Entspannungsmethode in und mit der Natur. Lasse dich inspirieren, in Schwung bringen und deine Einzigartigkeit leuchten.
Mit: Maria Di Salvo, Shinrin Yoku Gesundheitstrainerin, Zert. Nia Black Belt Teacherin
November 2025
Selbstcoaching mit Logosynthese
Energievoll im Alltag
Herausforderungen und Belastungen im Beruf und im Privatleben lassen uns oft müde, blockiert und handlungsunfähig werden. Durch Selbstcoaching mit Logosynthese können Blockaden aufgelöst werden, so dass die eigene Lebensenergie wieder in Fluss kommt. Dies führt dazu, dass eigene Ressourcen genutzt werden können, um herausfordernde Situationen zu bewältigen.
In diesem Einführungskurs lernen Sie, sich mit der eigenen Energie zu verbinden.
Leitung: Claudia Bearth-Candinas, lic. phil. Psychologin FSP, Supervisorin bso, Transaktionsanalytikerin SGTA
Anmeldung (bis 14 Tage vor Kursbeginn): Claudia Bearth-Candinas, Tel. 081 943 10 88, claudiabc@bluewin.ch
Erste Hilfe durch das Wort
Reden kann Leben retten
Anderen Menschen in einer plötzlichen Notfallsituation hilflos gegenüber zu stehen, ist eine unangenehme Vorstellung. Von einer Stunde auf die andere können wir damit konfrontiert werden, sei es am Arbeitsplatz, in der Familie oder im Freundeskreis: Ich finde die angemessenen Worte nicht! Für alle, die sich auf den unerwarteten Notfall vorbereiten möchten, bietet diese Ausbildung fundierte Informationen und klare Anleitungen. Der Kurs ist hilfreich auch für jene, die grundsätzlich lernen möchten, wie und mit welchen Worten spreche ich einen Menschen an, der psychisch «am Ende» zu sein scheint. Viele ethische und moralische Entscheidungen in unserem Alltag treffen wir spontan aus dem Unbewussten heraus. Andere dagegen erfordern eine längere persönliche Auseinandersetzung.
Leitung: Ruedi Lang, Dozent Meproa GmbH
Feldenkrais Beckenboden Seminar
Stärkung der Mitte
Zeit, sich etwas Gutes zu tun? Erleben Sie, warum der Beckenboden eine wichtige Basis ist im Alltag, beim Sport, beim Singen und vielem mehr. Die Beckenbodenmuskeln sind unsichtbar und liegen teilweise tief im Körperinnern. Mit Übungen der Feldenkrais Methode lernen Sie den Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu aktivieren. Die funktionellen Zusammenhänge werden mit anatomischen Bildern und vermitteltem Fachwissen erlernt. Das Ziel des Seminars ist, Ihnen zu ermöglichen, den aktiven Beckenboden in den Alltag zu integrieren. Der voll funktionsfähige Beckenboden richtet uns innerlich wie äusserlich auf.
Leitung: Yvonne Kobler, dipl. Feldenkrais Therapeutin SFV