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August 2025
Wer bin ich und was will ich wirklich
Klarheit und Orientierung erlangen
Die Suche nach Identität, nach Sinn und dem erfüllten Leben. Der Mensch braucht einen Lebenssinn, der ihn trägt, ihm Halt gibt, ihn motiviert und ihm das Glücklichsein, den Erfolg und die Erfüllung bringt. Doch wann habe ich Sinn und wie finde ich Lebendigkeit, Leichtigkeit und Erfüllung? In diesem 5½ Tages-Retreat kannst du Innenschau halten, um zu verstehen, zu entdecken und herauszufinden, wer du wirklich bist, was du wirklich willst und wozu du hier bist um dann die Lebensperspektiven zu finden, welche dir ein Lebenswegweiser und Kompass sein können.
Kursleitung: Herbert Wyss, eidg. dipl. pychosozialer Berater in eigener Praxis www.glueckstupser.ch
Die Stimme deines Herzens hören
Aus der Kraft Deiner Mitte schöpfen
Ein Retreat für Deine Seele, damit sie tief in Deine innere Mitte des Körpers abtauchen kann und Du so zu Deinem inneren Kraftort reisen kannst. Dort findest Du Ruhe, inneren Frieden, Gleichgewicht und Liebe. Es ist ein Zustand des «Seins».
Vor allem in hektischen Zeiten, wo wir im Alltag gefordert sind, ist es wichtig diesen inneren Ort in uns zu pflegen und zu nähren, damit wir uns nicht ausbrennen und so unsere Energiebalance bewusst steuern.
Leitung: Christa Sägesser, eidg. dipl. Figurenspiel- und Kunsttherapeutin, zertifizierte Supervisorin, Lehrtherapeutin, Mentorin und SAMT-Leiterin (Systemische Arbeit mit Märchen und Träumen), in eigener Praxis seit 1998
September 2025
Trauercafé
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude – Besuch bei der Krippe
Das Trauercafé ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
– Sie haben einen lieben Menschen durch den Tod verloren?
– Sie haben einen schmerzhaften Verlust zu verkraften?
– Sie wissen nicht, wie Sie mit einer schlimmen Diagnose umgehen sollen?
– Ein Angehöriger ist dement und wird Ihnen immer fremder?
– Sie fühlen sich mit Ihrem Schmerz, Ihren Sorgen und Ihrer Trauer allein oder unverstanden?
Anschliessend Kaffee und Kuchen. Bitte um Anmeldung. Telefon: 081 926 95 40 oder hdb@klosterilanz.ch
Leitung: Sr. Madlen Büttler OP, Fachfrau für Lebens- und Sterbe- und Trauerbegleiterin; Barbara De Giorgi, Fachfrau für Lebens- und Sterbebegleitung, dipl. Trauerbegleiterin
Menschenkenntnis mit dem Enneagramm
Professionelle Menschenkenntnis mit dem Enneagramm
Das Enneagramm beschreibt in einer differenzierten Weise das Verhalten von 9 Persönlichkeitstypen und ihre Beziehungen. Ziel des Seminars ist es, mit Respekt, Achtsamkeit und Wertschätzung sich selbst und andere besser zu verstehen.
Leitung: Cécile Joho, dipl. Autogenes Training, Mentaltraining und Enneagramm
Beten mit Leib und Seele
Meditation in Stille
Ein Angebot, sich selbst ganzheitlich wahrzunehmen, und durch einfache Bewegungen den achtsamen Umgang mit dem eigenen Leib einüben und erspüren. Eine halbe Stunde angeleitete Leibübungen. Anschliessend eine halbe Stunde gemeinsame Schweigemeditation.
Leitung:
Sr. Monika Hüppi OP, geistliche Begleiterin und Exerzitienleiterin
Krippenfiguren Kurs
Krippenfiguren Heilige Familie und Volk. Von Sr. Anita Derungs OP (1921 – 2020)
«Meine Krippenfiguren wurden zur Freude, zur Meditation und Vertiefung des Weihnachtsgeheimnisses in der Familie geschaffen. Sie sind ein Geschenk an die Familien in Graubünden und überall in der Welt.»
Sr. Anita Derungs OP
Leitung: Aurelia Bergamin-Battaglia, Kursleiterin für Krippenfiguren
Anmeldungen bis Ende Februar 2025 an: Aurelia Bergamin-Battaglia, 081 941 23 04, aurelia@bergamin.gr
Oktober 2025
Trauercafé
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude – Besuch bei der Krippe
Das Trauercafé ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
– Sie haben einen lieben Menschen durch den Tod verloren?
– Sie haben einen schmerzhaften Verlust zu verkraften?
– Sie wissen nicht, wie Sie mit einer schlimmen Diagnose umgehen sollen?
– Ein Angehöriger ist dement und wird Ihnen immer fremder?
– Sie fühlen sich mit Ihrem Schmerz, Ihren Sorgen und Ihrer Trauer allein oder unverstanden?
Anschliessend Kaffee und Kuchen. Bitte um Anmeldung. Telefon: 081 926 95 40 oder hdb@klosterilanz.ch
Leitung: Sr. Madlen Büttler OP, Fachfrau für Lebens- und Sterbe- und Trauerbegleiterin; Barbara De Giorgi, Fachfrau für Lebens- und Sterbebegleitung, dipl. Trauerbegleiterin
Klangschalen-Massage
Der Leib wird Klang
Klang ist mehr als blosse Schönheit, mehr als Unterhaltung! Klang war in allen grossen, alten Hochkulturen Medizin und Therapeutikum. Dieses uralte Wissen feiert momentan Auferstehung und boomt im Wellness-Bereich und darüber hinaus, sei es im persönlichen Erleben zuhause, in der Zahnarztpraxis, in psychiatrischen Kliniken, im Operations-Saal oder in der spezifischen Klangtherapie, prophylaktisch oder therapeutisch.
An diesem Lern- und Erlebniswochenende lernen die KursteilnehmerInnen das Phänomen Klang auf praktisch-erlebnisorientierte Art und Weise kennen. Sie erlernen eine einfache, praktische und fachlich fundierte Methode der Klangschalen-Massage mit tibetischen Klangschalen, die im persönlichen Familien- und Bekanntenkreis sowie für sich selber angewendet werden kann.
Leitung: Samuel Staffelbach, Musiker, dipl. Klang- und Farbtherapeut, www.samuel-staffelbach.ch
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
Nutzen Sie Ihre Freizeit, um Ihre Kreativität zu entfalten, abzuschalten und doch produktiv zu sein. Gefällt und sitzt Ihnen die Kleidung in Modegeschäften nicht zu 100%?
Müsste man da oder dort etwas ändern? Oder würden Sie viel lieber etwas Neues oder ein ähnliches Modell selber nähen? In einer Kleingruppe (4–6 Personen) werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern. Einige Ideen: Ein Lieblings – Shirt nachnähen, eine Jacke, die sitzt, eine Tasche, die rundum gefällt, ein Pyjama für Ihre Liebsten usw. Geniessen Sie die Zeit hinter Ihrer Nähmaschine, dran zu bleiben, entschleunigen und evtl. ein grösseres Projekt in Angriff zu nehmen.
Leitung: Katharina Weber, Eidg. dipl. Damenschneiderin und Handarbeitslehrerin, Farb- und Modestilberaterin
Bring deine Träume auf die Erde
Visionsarbeit für den Hausgebrauch
Du kannst alles tun, was du willst in deinem Traum. Du kannst deinen Traum auch eintauschen oder ändern, wenn er dir nicht mehr gefällt. Weil es dein Leben ist.
Wenn du dein Leben nicht magst, kannst du es verändern. In diesem Tagesseminar beschäftigen wir uns mit deinen Träumen und Visionen und vor allem damit, wie du sie auf die Erde und in dein Leben holen kannst.
Leitung: Meggi Weiss, Psychologische Begleiterin und Life Coach für Einzelpersonen und Paare. Praxis für Integrales Coaching: www.meggi-weiss.de