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April 2025
Trauercafé
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude – Besuch bei der Krippe
Das Trauercafé ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden, einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und Kraft zu schöpfen.
– Sie haben einen lieben Menschen durch den Tod verloren?
– Sie haben einen schmerzhaften Verlust zu verkraften?
– Sie wissen nicht, wie Sie mit einer schlimmen Diagnose umgehen sollen?
– Ein Angehöriger ist dement und wird Ihnen immer fremder?
– Sie fühlen sich mit Ihrem Schmerz, Ihren Sorgen und Ihrer Trauer allein oder unverstanden?
Anschliessend Kaffee und Kuchen. Bitte um Anmeldung. Telefon: 081 926 95 40 oder hdb@klosterilanz.ch
Leitung: Sr. Madlen Büttler OP, Fachfrau für Lebens- und Sterbe- und Trauerbegleiterin; Barbara De Giorgi, Fachfrau für Lebens- und Sterbebegleitung, dipl. Trauerbegleiterin
87. Ilanzer Märchentage
-> Anmeldung noch möglich, es hat noch einige Plätze frei
Märchen sind Lebensgeschichten, geprägt in Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft. Etwas Neues – wie schön, hoffentlich nichts Schlimmes! Immer wieder werden wir mit neuen Situationen konfrontiert, entweder von uns selber organisiert oder als positive oder negative Überraschung «aus heiterem Himmel» erlebt. Übergänge als neue Lebenssituationen erhalten uns lebendig, im besten Sinne des Lebens neugierig. Lebenslang können wir offen bleiben für weitere Erfahrungen, immer im Vertrauen auf den Sinn des Lebens.
Leitung: Daniela Siegrist Stricker, Diplomdozentin für Meditation des Tanzes, Exerzitienleiterin und Conchi Vega, freischaffende Erzählerin, Figurenspieltherapeutin und Naturpädagogin
Feldenkrais Beckenboden Seminar
Bewusstheit durch Bewegung
Zeit, sich etwas Gutes zu tun? Erleben Sie, warum der Beckenboden eine wichtige Basis ist im Alltag, beim Sport, beim Singen und vielem mehr. Die Beckenbodenmuskeln sind unsichtbar und liegen teilweise tief im Körperinnern. Mit Übungen der Feldenkrais Methode lernen Sie den Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu aktivieren. Die funktionellen Zusammenhänge werden mit anatomischen Bildern und vermitteltem Fachwissen erlernt. Das Ziel des Seminars ist, Ihnen zu ermöglichen, den aktiven Beckenboden in den Alltag zu integrieren. Der voll funktionsfähige Beckenboden richtet uns innerlich wie äusserlich auf.
Leitung: Yvonne Kobler, dipl. Feldenkrais Therapeutin SFV
Begleitung in der letzten Lebensphase
Begleitung in der letzten Lebensphase Modul 1: 07. – 08. April 2025
Begleitung / Angehörige
Zielpublikum: Personen, welche sich vertieft mit Sterben und Tod auseinandersetzen möchten. Personen, welche kranke und sterbende Menschen begleiten oder begleiten wollen. Betroffene Angehörige und Personen aus pflegerischen, sozialen und seelsorgerischen Berufen.
Leitung: Silvia Graf-Frey, Geschäftsleitung palliative GR und Clara Deflorin, dipl. Bereichsleiterin Pflege/Betreuung, Spezialistin Palliative Care, Beraterin Alzheimer GR
Weitere Informationen entnehmen Sie aus dem PDF.
Sonne und Kreuz – Sonnenkreuz
NEU: Tanzend stimmen wir uns ein auf die Karwoche und auf Ostern!
Kreistanzseminar
Ostersonne und Kreuz können sich für uns zum Sonnenkreuz vereinen, da wo wir dem Impuls der Auferstehung folgend unser Leben ausrichten und uns in unser wahres Wesen hinein aufrichten. Gemeinsam tanzend im Kreis können wir uns mit Leib, Seele und Geist auf diesen Weg begeben …
Leitung: Barbara Möri, Ausbildung als Primarlehrerin und Atempädagogin, Dozentin für Meditation des Tanzes
Jin Shin Jyutsu® Physio Philosophie
ERKENNE MEIN SELBST ES IST – Selbsthilfebuch 2 von Mary Burmeister
«Zahlen tragen den leisen Ruf unserer göttlichen Bestimmung an unser inneres Ohr, damit wir endlich unser höchstes Geburtsrecht einlösen: das zu werden was wir sind.»
Die Sicherheits-Energieschlösser sind unsere treuesten Freunde auf dem Weg: MEIN SELBST ZU ERKENNEN – mir zu helfen. Sie sind unser Alarmsystem.
Da es im Buch 2 der Selbsthilfe um die Sicherheitsenergieschlösser und die Qualitäten der Zahlen geht, ist es nicht notwendig, dass Sie Buch 1 der Selbsthilfe kennen.
Leitung: Aino Meinhardt, Jin Shin Jyutsu-Lehrerin und Praktikerin
Concert „ina passiun”
„INA PASSIUN Romontscha Op. 50”
Der Chor viril Lumnezia mit seinen über 70 prächtigen Männer–Stimmen freut sich auf das diesjährige Jahreskonzert mit dem Werk ‘Ina passiun romontscha op. 50’ von Gion Antoni Derungs.
In der Klosterkirche um 20.00 Uhr
Tickets über Surselva Tourismus oder an der Abendkasse.
Fasten und Wandern für Fastenanfänger und Fastenerfahrene
AUSGEBUCHT
Entschleunigen, Entschlacken und Regenerieren durch Fasten und Wandern
Die positiven Effekte des Fastens wirken auf den gesamten Körper und ermöglichen, auf natürliche Weise zum inneren Gleichgewicht zu finden. Tägliche Wanderungen durch die wunderschöne Region der Surselva mit ihrer faszinierenden Rheinschlucht und die verschiedenen Kneippanwendungen unterstützen dabei diese Art der Selbstregulation. Hierdurch werden die Abwehrkräfte gestärkt, körperliches Wohlbefinden gesteigert und die individuelle Stressregulation nachhaltig verbessert.
Fastenarten: Nach Dr. M. Buchinger / Dr. Lützner oder Vegan-Basenfasten (bei Anmeldung angeben)
Leitung: Heike A. Gödeke, Fastenleiterin (AGL), Kneipp-Gesundheitstrainerin (SKA)
Ostern
Sind in Ihrem Leben die Karwoche und Ostern mit den besonderen liturgischen Feiern auch wichtige Zeiten? Möchten Sie diese bedeutenden Tage in der Gemeinschaft mit uns Schwestern feiern? Möchten Sie sich von diesen Tagen in einer klösterlichen Atmosphäre berühren lassen und die Osterbotschaft wie Maria Magdalena erfahren?
Gerne begleiten wir Sie durch diese Tage und gestalten mit Ihnen Ihre ganz persönliche Osterkerze für die Osternacht.
Leitung: Sr. Madlen Büttler, Sr. Friedburga Rehbein und Team
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Die von Moshé Feldenkrais (1904–1984) entwickelte Methode ist ein pädagogisches Konzept, welches über Bewusstmachen von Bewegungen zu neuen Erfahrungen verhelfen will. Sie fördert die Selbstschulung und wird in all jenen Bereichen angewendet, in denen menschliche Entwicklung im Mittelpunkt steht. «Bewusstheit durch Bewegung» ist die verbale Art der Methode und
wird in Gruppen vermittelt. Dabei wird jeder mittels anstrengungslosen und leicht auszuführenden Bewegungen zur Entdeckung seiner individuellen Bewegungsmöglichkeiten geführt. Die Aufmerksamkeit wird auf harmonische und differenzierte Bewegungsabläufe gelenkt. Spielerische Vorgehensweise ersetzt Leistungsanspruch und Routine. Die Teilnehmenden lernen ohne Zwang, ohne Muster und Nachahmung
Leitung: Theresa Graf, dipl. Feldenkrais-Lehrerin